Inloggen MijnONVZ

Vijf tips om gezond 91 jaar (of ouder) te worden

Al is ze fysiek niet meer de fitste, geestelijk is ze nog heel gezond. Mevrouw Lippman uit Wassenaar, geniet op haar 91ste nog altijd van het leven. Ze borduurde een felicitatiekaart om ONVZ te feliciteren met het 80-jarig jubileum. Bestuursvoorzitter Erno Kleijnenberg kwam haar op 30 juli daarvoor persoonlijk bedanken. Hij kreeg vijf tips mee naar huis om gezond oud te worden.

1. Blijf optimistisch

‘Ik ben in mijn leven al zo vaak ziek geweest en vaak geopereerd, maar ik blijf altijd optimistisch. Aan klagen heb je niets. Het leven is leuk. Mijn motto is niet voor niets: optimist tot in de kist.’

2. Eet elke ochtend twee sinaasappels

‘Of drink sap van geperste sinaasappels. Dat heb ik heel mijn leven gedaan. Lekker en gezond. Als verpleegkundige gaf ik het ook aan mijn patiënten.’

3. Blijf in beweging

‘Ondanks mijn vele kwalen – ik ben bijvoorbeeld geboren met een been dat korter is dan het andere – ben ik toch veel in beweging geweest. Natuurlijk in mijn veertig jaar als verpleegkundige. Maar ook in de Zwitserse bergen. Ik had een Zwitserse vriendin in Zürich. Wanneer ik maar kon, beklom ik met haar de bergen. Heerlijk.’

4. Neem voldoende rust

‘Tegenwoordig rust ik elke middag even. Nooit in bed, altijd erop. Blijkbaar heb ik het nodig. Na zo’n dutje heb ik weer veel energie.
’s Avonds kan ik het dan later maken. Dan lees ik nog even een boek, borduur ik of kijk ik soms tv.’

5. Geniet van familie

‘Ik ben nooit getrouwd en heb zelf geen kinderen, maar heb wel achttien neefjes en nichtjes. Ze noemen mij hun tweede moeder. Ze hebben me altijd enorm veel plezier in het leven gegeven. Nog altijd komt er elke week wel een familielid langs. Soms brengen ze wat boodschappen voor me mee. Dan kan ik nog genieten van een waterijsje.’

Artikelen ONVZ Nieuws September 2013

Heeft u vragen?

Tel 030 639 62 22

Ma-vrij08.30 - 21.00 uur

Za09.00 - 13.00 uur
Contact

Zorgverzekeringen

Uw gezondheid is onze zorg. Met uitgebreide vergoedingen, aantrekkelijke premies en persoonlijke service.

Zorgverzekeringen >

Blijf op de hoogte

Word fan van ONVZ Zorgverzekeraar op Facebook en blijf op de hoogte!

Deze website maakt gebruik van cookies. Waarom? Klik hier voor meer informatie X Sluit deze melding