Feiten en fabels over voeding

Koffie droogt uit (fabel)

Koffie verstoort de vochtbalans niet, maar de cafeïne in koffie zorgt ervoor dat we sneller moeten plassen. Je verliest dus niet meer vocht door koffie, maar je verliest het iets sneller. Koffie telt gewoon mee bij de ongeveer 2 liter vocht die we per dag nodig hebben.

Light frisdranken zijn gezonder dan gewone frisdranken (fabel)

Light frisdranken bevatten minder suiker, maar zijn daardoor niet per se gezonder. Net als gewone frisdrank bevat het veel andere geur-, kleur-, en smaakstoffen en de zoetstoffen in lightdranken kunnen bij overmatig gebruik schadelijk zijn voor je lichaam.

Rode wijn is gezond (feit)

Klopt! Althans, als u het bij een glaasje per dag houdt. Rode wijn bevat de stof tannine die de weerstand van het menselijk lichaam ondersteunt. De aanwezige alcohol heeft een bloedverdunnende werking, wat zorgt voor een betere doorbloeding van alle organen.

Water voert schadelijke stoffen af (feit)

Water zorgt voor een versnelde afvoer van schadelijke stoffen en gaat ook nog eens het hongergevoel tegen, waardoor u minder snel trek krijgt in – vaak ongezonde – snacks en tussendoortjes.

Heeft u vragen?

Tel 030 639 62 22

Ma-vrij08.30 - 21.00 uur

Za09.00 - 13.00 uur
Contact

Zorgverzekeringen

Uw gezondheid is onze zorg. Met uitgebreide vergoedingen, aantrekkelijke premies en persoonlijke service.

Zorgverzekeringen >
Deze website maakt gebruik van cookies. Waarom? Klik hier voor meer informatie X Sluit deze melding