Het geheim voor een lang en gelukkig leven
Bent u ook op zoek naar een betere balans in uw leven? In Japan hebben ze daar een antwoord op gevonden: ikigai.
Ikigai is moeilijk letterlijk te vertalen, maar het betekent zoiets als: een reden om op te staan, dat wat je leven de moeite waard maakt, het geluk altijd bezig te zijn. Het staat voor een levensstijl die streeft naar een evenwicht tussen je passie, missie, roeping en beroep.
Eind 2016 verscheen de Nederlandse vertaling van het boek ‘Ikigai’ van de Spanjaarden Francesc Miralles en Héctor García (ondertitel: ‘Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven’). Het werd een bestseller en we raakten en masse in de ban van dit Japanse begrip.
De schrijvers van het boek hebben het begrip ingebed in een alomvattend, Japans geïnspireerd recept voor geluk en gezondheid, met adviezen op het gebied van voeding, lichaamsbeweging en levenshouding en presenteren dat onder de noemer ‘ikigai’. De essentie: sta elke dag op met een doel en blijf ook na je pensioen actief.
Het groepje vriendinnen dat elke ochtend de dag begint door te zwemmen in de IJssel bij Deventer is zo’n voorbeeld van ikigai.
