Nieuws- en persberichten
Beweegtips Jochem Uytdehaage tijdens coronacrisis
Veel mensen zijn thuis tijdens de coronacrisis. Olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage geeft tips en oefeningen. Hiermee blijft u in beweging!
Thuisleven en thuiswerken, dat is best even wennen. U heeft waarschijnlijk minder contact met uw familie, vrienden of collega’s en u beweegt minder. Met dat laatste helpen we u graag. Blijf in conditie met deze praktische (en leuke!) oefeningen van olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage.
Gaat u de Uytdhaaging aan?
Laatste tip van Jochem: zorg goed voor uzelf en blijf creatief
Oefening: spieren trainen met een binnenband
Oefening: balanceren
Oefening: woon, werk, wandelen
Wilt u meer oefeningen doen?
Bekijk alle oefeningen en tips van Jochem op onze youtubepagina.
