Beweegtips Jochem Uytdehaage tijdens coronacrisis

Veel mensen zijn thuis tijdens de coronacrisis. Olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage geeft tips en oefeningen. Hiermee blijft u in beweging!

Laatst gewijzigd: 14-04-2020

Thuisleven en thuiswerken, dat is best even wennen. U heeft waarschijnlijk minder contact met uw familie, vrienden of collega’s en u beweegt minder. Met dat laatste helpen we u graag. Blijf in conditie met deze praktische (en leuke!) oefeningen van olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage.

Gaat u de Uytdhaaging aan?

Laatste tip van Jochem: zorg goed voor uzelf en blijf creatief

Oefening: spieren trainen met een binnenband

Oefening: balanceren

Oefening: woon, werk, wandelen

Wilt u meer oefeningen doen?

Jochem geeft elke dag leuke tips en nieuwe oefeningen. Bekijk alle oefeningen op onze youtubepagina

Alles over het coronavirus

Meer nieuws rondom corona lezen? Bekijk onze algemene nieuwspagina Alles over het coronavirus.

Heeft u nog vragen?
We staan voor u klaar

Vragen over corona? Bekijk pagina Alles over coronavirus

Over enkele minuten wordt u automatisch uitgelogd. Beweeg uw muis om ingelogd te blijven.