Laatst gewijzigd: 14-04-2020
Thuisleven en thuiswerken, dat is best even wennen. U heeft waarschijnlijk minder contact met uw familie, vrienden of collega’s en u beweegt minder. Met dat laatste helpen we u graag. Blijf in conditie met deze praktische (en leuke!) oefeningen van olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage.
Gaat u de Uytdhaaging aan?
Laatste tip van Jochem: zorg goed voor uzelf en blijf creatief
Oefening: spieren trainen met een binnenband
Oefening: balanceren
Oefening: woon, werk, wandelen
Wilt u meer oefeningen doen?
Jochem geeft elke dag leuke tips en nieuwe oefeningen. Bekijk alle oefeningen op onze youtubepagina.
Alles over het coronavirus
Meer nieuws rondom corona lezen? Bekijk onze algemene nieuwspagina Alles over het coronavirus.