Wat kun je het beste eten voor, tijdens en na een wedstrijd? Hoe belangrijk is slaap voor je prestaties? Wat kun je het beste doen bij blessures? De antwoorden hierop vind je hier!
Voeding en je hockeyprestaties
Hockeyen is gezond, leuk en zorgt voor een echte teamspirit. Een goed voedingspatroon heeft een positieve werking op je gestel en prestaties en is daarom een belangrijk onderdeel. Goed voorbereid het veld opgaan? Dit zijn de effecten van voeding op je hockeyprestaties!