Een goede nachtrust is erg belangrijk als u fit wilt blijven. En u wordt er ook socialer van. Wat is eigenlijk de invloed van slapen op uw hersenen? En wat kunt u doen om uitgeruster wakker te worden? U ontdekt het op deze pagina. ONVZ helpt u graag met handige tips, inspirerende artikelen en informatie over vergoedingen. Slaap lekker alvast!
Des te belangrijker is het om van je nachtrust een prioriteit te maken. Goed slapen is net zo belangrijk voor je gezondheid en bij herstel als gezonde voeding en voldoende beweging. Een derde van je leven besteed je immers aan slapen. Alleen is een goede nachtrust niet zo makkelijk als het lijkt. ONVZ helpt u graag met tips, effectieve cursussen en korting op bepaalde hulpmiddelen.
Bijna een kwart van de Nederlanders van 25 jaar en ouder zegt slaapproblemen te hebben. En dat terwijl slaap enorm bepalend is voor de kwaliteit van je leven. Slaap je te weinig? Dan merk je dat direct aan je energieniveau, stemming, productiviteit en nog veel meer. Zo is je reactievermogen trager, heb je meer trek en ben je eerder vatbaar voor bijvoorbeeld een verkoudheid. Ontdek op de pagina Alles over slapen hoe je je slaap in vier stappen verbetert.
Soms helpen tips en adviezen niet voldoende. Dan is ONVZ er voor jou met (online) slaaptrainingen, zelfhulpmodules en korting op verschillende hulpmiddelen.
Moonbird biedt draagbare ademcoaches die stress verlichten, wat helpt bij het verminderen van angstklachten en slaapproblemen. De draagbare ademcoaches zijn zeer effectief voor kinderen (moonbuddy), maar ook voor volwassenen (moonbird). Als ONVZ-verzekerde ontvangt u 15% korting op de moonbird en moonbuddy in de webshop van moonbird.
Wanneer u in balans bent, ervaart u meer plezier in uw werk en zit u beter in uw vel. Bent u collectief bij ons verzekerd en heeft u Werkfit? Dan kunt u gratis gebruikmaken van de mentale zelfhulprogramma’s van NewHealth. In dit programma zit ook een module die helpt om beter te slapen.
De aanvullende verzekeringen Optifit en hoger vergoeden preventiecursussen. Zo ook de online cursus Beter Slapen van Somnio. Tijdens deze cursus krijgt u professionele begeleiding om weer goed te kunnen slapen 's nachts.
Slaap sneller en langer met het slaapprogramma van Somnox. Probeer het programma uit voor 6 maanden en krijg 1 maand cadeau van ONVZ. Het programma is inclusief de Somnox 2 slaaprobot, begeleiding via de bijbehorende app en coaching.
Heeft u Optifit, Topfit of Superfit? Dan wordt Somnox (gedeeltelijk) vergoed uit de vergoeding Preventiecursussen. In dat geval geldt de korting van 1 maand niet.
Basisverzekering
Vrije Keuze
Bewuste Keuze
Vrije Keuze
Vrije Keuze en Bewuste Keuze:
Als ONVZ-verzekerde ontvangt u 15% korting op de moonbird en moonbuddy in de webshop van moonbird.
Moonbird biedt draagbare ademcoaches die stress verlichten, wat helpt bij het verminderen van angstklachten en slaapproblemen. De draagbare ademcoaches zijn zeer effectief voor kinderen (moonbuddy), maar ook voor volwassenen (moonbird).
