Extra zorg

Headspace

Voor uw dagelijkse portie ontspanning

Mediteren heeft een positief effect op onze gezondheid. Mentaal én fysiek. Wist u dat dagelijks mediteren de kans op een burn-out verlaagt? En dat u er beter door slaapt? Daarom bieden we u een jaarabonnement aan op de meditatie app Headspace. Geheel kosteloos bij ONVZ Bewuste Keuze Start en ONVZ Bewuste Keuze Extra.

Op zoek naar balans

Wanneer was de laatste keer dat u 10 minuten niets deed? En met niets bedoelen we ook echt niets. Geen telefoon, beeldscherm, sport of werk. Zonder focus, gedachten of plannen. Veel mensen kunnen het zich niet herinneren. Geen wonder, want we zijn tegenwoordig altijd druk. En het is daardoor lastig om de balans te vinden tussen ‘aan’ en ‘uit’ staan. Zoekt u naar een betere balans of ervaart u veel stress, ontdek dan nu wat meditatie u kan brengen. Mediteren is niet zweverig. Er zijn verschillende vormen en het is prima in te passen in uw dagelijkse routine. Ontdek wat voor u werkt!

Meditatie app Headspace

Headspace is wereldwijd een van de meest gedownloade Engelstalige meditatie-apps. De app is specifiek bedoeld voor mensen die weinig of geen ervaring hebben met mediteren. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het gebruik van Headspace over het algemeen leidt tot een afname van het stressniveau. Daarnaast is gebleken dat regelmatig gebruik van de app depressies kan verminderen en positieve emoties kan bevorderen. Headspace zorgt ook voor meer focus bij werken of studeren. Headspace is geen vervanging van geestelijke gezondheidszorg. Mediteren kan preventief werken. Het kan helpen om een burn-out of depressie te voorkomen. 

Headspace in gebruik nemen is simpel

Zowel in MijnONVZ als in de app ziet u een Headspace-knop. Klik op die knop om kosteloos aan te melden bij Headspace. Vervolgens maakt u een Headspace-account aan. Heeft u al een Headspace-account? Onder Goed om te weten leggen we uit hoe u in dat geval gebruik kunt maken van de vergoeding.

  • Voordelen Headspace

    • Honderden geleide meditaties
    • Maak kennis met mindfulness
    • Muziek en artikelen
    • Work outs voor body & mind

Goed om te weten

Heeft u nog vragen? Wij zijn er voor u

Live chat

Maandag tot en met vrijdag van acht uur 's ochtends tot acht uur 's avonds
Open de chat en Stel een vraag

Telefoon

Maandag tot en met vrijdag van half 9 's ochtends tot 6 uur 's avonds
Bel ons op 030 639 62 22
Meer contactopties