Care for Women Deskundige hulp voor hormonale klachten bij vrouwen
Veel vrouwen ervaren rond de overgang periodes waarop hun hormonen de regie lijken over te nemen. Care for Women helpt met een combinatie van leefstijladvies en medische kennis vrouwen weer grip te krijgen op hun hormoonbalans en daarmee hun leven. ONVZ werkt samen met deze organisatie en biedt ruime vergoedingen voor persoonlijk en deskundig zorgadvies rondom vrouwengezondheid.
Het herkennen van overgangsklachten
De overgang begint vaak met klachten als vermoeidheid, stemmingswisselingen, slaapproblemen of pijn in kleine gewrichten. Soms al jaren vóór de laatste menstruatie. U kunt zelfs in de eerste fase nog een volstrekt regelmatige cyclus hebben. Omdat deze klachten algemeen van aard zijn, wordt de link met hormonen niet altijd direct gelegd.
Pas wanneer de menstruatie verandert of opvliegers optreden, wordt duidelijk dat het misschien om hormonale klachten gaat. Meestal bent u dan al enige tijd in de overgang. Ongeveer 80% van de vrouwen krijgt last van hormonale klachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen, last van de gewrichten, slechter slapen en vermoeidheid.
Influencer Fransesca van Berk, bekend van FransescaKookt, maakte het allemaal mee. Er waren dagen dat ze zichzelf door de overgangsklachten niet meer herkende. Toen ze eenmaal wist dat dit door de overgang kwam, besloot ze haar klachten bespreekbaar te maken. Nu vragen haar kinderen haar eerst: 'Ben je vandaag de hormoonmoeder? Of de normale moeder?'
In de podcastserie: ‘Van Klacht naar Kracht’ van Care for Women, vertelt Fransesca openhartig over haar overgang.
Eén-op-één aandacht van een hormoonconsulent
Wilt u uw vrouwengezondheid eens goed onder de loep nemen? ONVZ biedt ruime vergoedingen om bijvoorbeeld in gesprek te gaan met een hormoonconsulent.
De aanvullende verzekeringen ONVZ Vrije Keuze Optifit en hoger vergoeden:
- consulten bij een hormoon- of overgangsconsulent;
- het online 12-wekenprogramma VitalFem Menstruatie of VitalFem Overgang.
Wat krijgt u bij deelname?
Na uw aanmelding krijgt u meteen toegang tot:
- Het complete 12-wekenprogramma, dat u een jaar lang kunt gebruiken;
- Meer dan 350 inspirerende berichten, filmpjes, podcasts, opdrachten en oefeningen;
- De mogelijkheid om gratis een tweede deelnemer mee te laten doen;
- De VitalFem-community, waar u 12 maanden lang vragen kunt stellen en ervaringen kunt delen;
- Elke week een nieuw recept dat uw hormonen ondersteunt;
- Leuke beloningen om u extra te motiveren.
Het programma start altijd op een maandag. U kiest zelf wanneer u begint.
'De overgang wordt te vaak afgedaan als ‘iets wat erbij hoort’. Terwijl de combinatie van kennis, leefstijladviezen en waar nodig medische ondersteuning enorme verlichting kan geven. De kunst is om samen te kijken wat bij die specifieke vrouw past.'
-
Voeding die uw hormonen ondersteunt
De bouwstoffen voor uw hormonen komen uit voeding. Met VitalFem leert u hoe voedingsstoffen invloed hebben op uw klachten, energie, stemming en cyclus. U ontdekt hoe schommelingen in uw bloedsuiker en verkeerde vetten klachten kunnen versterken. U ontvangt praktische voedingsadviezen en hormoonondersteunende recepten om uw klachten te verminderen.
-
Minder stress, meer rust
Stress is trigger nummer één voor hormonale klachten. U leert waarom stresshormonen zoals cortisol uw hormoonhuishouding direct beïnvloeden en hoe ontspanning, ademhaling en mindset verschil maken. VitalFem helpt u stress te herkennen én te verminderen.
-
Leven volgens uw hormonale ritme
VitalFem helpt u leven in lijn met de natuurlijke schommelingen van uw hormonen. Zo krijgt u meer grip op uw klachten en ervaart u meer energie, concentratie en mentale balans.
