Werkfit

Mirro

Wanneer u in balans bent, ervaart u meer plezier in uw werk en zit u beter in uw vel. Bent u collectief bij ons verzekerd en heeft u Werkfit? Dan kunt u gratis gebruikmaken van de mentale zelfhulprogramma’s van Mirro. De online modules van Mirro zijn een opstaphulp om zelf met lichte stressgerelateerde klachten aan de slag te gaan. U hoeft overigens geen stress te ervaren om Mirro te gebruiken. Misschien wilt u gewoon tips om lekkerder te slapen of leren hoe u feedback kunt geven en toepassen. Er zijn ook modules speciaal voor studenten en jong volwassenen/kinderen.

Instaptest

Doe de instaptest en ontvang direct een advies welke modules het beste passen bij uw klachten.

Onderdelen

Elke module bestaat uit 5 tot 10 onderdelen. Met slechts één onderdeel per week werkt u al aan een goede mentale gezondheid en dat hoeft maar een half uurtje in beslag te nemen.

Eigen tempo

U volgt de modules in uw eigen tempo in een zelfgekozen volgorde. U kiest de modules en onderdelen die bij u passen.

Zelf aan de slag met Mirro

Veel factoren zijn van invloed op onze mentale gezondheid: regelmatig sporten en bewegen, gezonde voeding, een sociaal netwerk en een stabiele -financiële- situatie dragen hieraan allemaal bij. Tegenslag hoort ook bij het leven, en het is niet altijd nodig daarvoor direct professionele ggz hulp in te schakelen. De zelfhulpmodules van Mirro helpen niet alleen bij het verminderen van stressgerelateerde klachten, maar ook bij het voorkomen hiervan. 

Ook zonder klachten

Ook wanneer u geen stress of mentale klachten heeft kunt u aan de slag met Mirro. Kies bijvoorbeeld voor de module succesvol veranderen, om te leren hoe u zelf de regie pakt zodat stoppen met roken, of starten met bewegen echt lukt.
Voor welk thema u ook kiest, iedere module bevat veel informatie. Bekijk video’s en lees over ervaringen van anderen. Ontvang tips, oefeningen en doe inspiratie op die praktische handvatten geven om met diverse situaties om te gaan.

Mirro activeren

ONVZ verzekerden met Werkfit kunnen gratis gebruik maken van Mirro.
Mirro in gebruik nemen is simpel:

Ga naar MijnONVZ, en kijk bij 'Service & Contact'. Klik daar op de knop Mirro activeren.

Mirro modules

Contact

Heeft u nog vragen? Wij zijn er voor u

Live chat

Ma t/m vr: 8.00 – 20.00 uur

Stel een vraag

Telefoon

Ma t/m vr: 8.30 - 18.00 uur

030 639 62 22
Meer contactopties