Verminder duizeligheid met Vertigo Training
Duizeligheid komt veel voor: één op de vier volwassenen krijgt er ooit mee te maken, en op latere leeftijd komt het nog vaker voor. Het kan een grote impact hebben op uw dagelijks leven. Gelukkig is er steeds meer bekend over wat helpt. Oefentherapie werkt bij veel vormen van duizeligheid, ook bij chronische klachten. Heeft u langer dan één maand last van duizeligheid? Én begint of wordt uw duizeligheid erger doordat u uw hoofd beweegt? Met Vertigo Training kunt u thuis eenvoudig aan de slag met oefeningen die helpen uw evenwicht te verbeteren en de duizeligheid te verminderen.
-
Download de app
Ga naar de App Store (iOS) of Google Play Store (Android) of naar de website en registreer uzelf met uw e mailadres.
-
Beantwoord de vragen over uw klachten
Zo krijgt u een persoonlijk oefenprogramma dat past bij uw situatie.
-
Bekijk de uitlegvideo's
Zo weet u precies hoe u de bewegingen veilig en goed uitvoert.
-
Start met uw oefenprogramma
U doet de oefeningen in uw eigen tempo. De app geeft aan hoe vaak en hoe lang u moet trainen. De training duurt zes weken.
Onderzoek toont aan dat het werkt
Duizeligheid ontstaat wanneer uw hersenen verschillende signalen krijgen van uw ogen, uw evenwichtsorgaan of de sensoren in uw lichaam. Meestal gaat dit vanzelf over, maar soms blijven de klachten. Met simpele oefeningen voor uw ogen, hoofd en lichaam leren uw hersenen de signalen weer goed te verwerken. Daardoor herstelt uw evenwicht en wordt u minder duizelig.
Onderzoek laat zien dat de oefeningen echt helpen. Vier van de vijf mensen voelden zich binnen een paar maanden al minder duizelig. Na een jaar waren de klachten nóg verder afgenomen dan na drie maanden. De oefeningen hebben niet alleen snel effect, maar helpen ook om duizeligheid langdurig te verminderen.
Waarom Vertigo Training?
- Zelf aan de slag met oefeningen aangepast op uw klachten
- Oefenprogramma van zes weken
- Handige uitlegvideo’s
- Al na een paar maanden minder duizelig
- Langdurig resultaat
- Veilige en effectieve behandeling
- Ontwikkeld door de Universiteit van Southampton en het Amsterdam UMC
- De Vertigo Training is gratis voor u
Download de Vertigo Training app
Goed om te weten
-
Als u een persoonlijk oefenprogramma aanvraagt in de app, dan registreert u zich met uw naam, e-mailadres en geboortedatum. Deze gegevens worden alleen gebruikt om uw persoonlijke oefenprogramma aan te maken. De app staat volledig los van ONVZ. Wij kunnen uw gegevens dus niet inzien.
De beveiliging van deze gegevens in de app is van hoog niveau. Deze worden vastgelegd in Gezondheidsmeter, een persoonlijk medisch dossier. In hun eigen privacybeleid leest u hoe Gezondheidsmeter omgaat met uw gegevens.
-
De training is gratis te gebruiken voor iedereen in Nederland.
-
In het menu van de app vindt u de Helpdesk. Via een formulier kunt u uw vraag stellen.
-
Duizeligheid komt vaak voor. Eén op de vier volwassenen heeft het weleens. Het is bewezen dat Vertigo Training helpt. Met deze training houdt u de regie over uw eigen gezondheid.
