ONVZ Coach van de Maand - Sebastian Archbold van Kampong

Categorie: Mentaal gezond
Categorie: Bewegen
Leestijd: 6 min
Datum: 4 mei 2023

Voor de dames van Kampong Dames onder de 25 is Sebastian Archbold een geweldige coach. ‘Twijfelen te trainen doen we zelden. We weten dat Sebas er altijd is. Dan kunnen wij niet afhaken. Hij staat altijd voor ons klaar.’ Sebastian Archbold is al decennialang als vrijwilliger actief bij Kampong. Deze Utrechtse omnisportvereniging is de grootste amateurvereniging van Nederland. Voetbal, cricket, hockey, squash, tennis en jeu de boules. Al deze sporten zijn in verenigingsverband te spelen bij Kampong. Sebastian: ‘Ik ben als vrijwilliger actief voor hockey en cricket bij Kampong. Kampong betekent heel veel voor mij.

ONVZ Coach van de Maand - Sebastian Archbold

Sebastian is coach geworden van Kampong toen zijn dochter begon met hockeyen. Sindsdien heeft hij verschillende functies uitgevoerd. ‘Ik ben er voor het team. De dames zijn er niet voor mij. Ik zorg dat ze het beste uit zich kunnen halen. Voor de start van het seizoen bespreken we de doelstellingen en dat proberen we dan samen te behalen. Ik geloof in positieve coaching. Dat doe ik door de dames ruimte te geven om te experimenteren, te oefenen en ook te falen. Veel van deze meiden zie ik twee in de week. Dat betekent dat ik ze vaker zie dan dat ze hun ouders zien. Dat vind ik bijzonder.’

'Feest, tentamens en hockey'

'De dames combineren hockey allemaal met een actief studentenleven. Voor een tentamenperiode of midden in een feestweek kan de concentratie erg wisselend zijn. Dat geeft niets, maar geeft mij de uitdaging om elke week op een andere wijze van de groep één team te maken. Ik heb niet de illusie dat ik life changing invloeden heb, maar ik ben trots dat ze elk jaar blij zijn met de resultaten die ze halen én dat ik ook volgend jaar hun trainer mag zijn.

Het is statistisch gegeven dat 20% van de vrouwen in deze leeftijdscategorie te maken krijgt met depressieve gevoelens. Ik ben geen expert, maar ik heb het vermoeden dat dit percentage bij ons lager is. Het is oké bij ons om je een dagje niet goed te voelen en ik denk dat de meiden dat ook zo ervaren.'

Sebastian Archbold - Kampong

Tip 1: Wees flexibel in de benadering

'Naast hockey hebben deze dames een heel actief bestaan. Dat geeft mij de uitdaging om zelf flexibel te zijn in de benadering. Zodra ik de dames op Kampong zie, probeer ik aan te voelen hoe de stemming is. Vervolgens pas ik vaak mijn benadering een beetje aan. Dat is geen exacte wetenschap, maar vooral ervaring en gevoel.'

Tip 2: Maak samen doelstelling

'Aan het begin van het seizoen bepaal ik met het team en het leidersschapsteam de doelstellingen. Die doelstellingen komen wekelijks terug. Dat laatste is vooral belangrijk vind ik. Zorg voor heldere doelstellingen en bespreek regelmatig de voortgang.'

Tip 3: Zorg voor een veilige omgeving

'Het is mijn droom om ooit een reunie te organiseren van alle dames die ik gecoacht heb. Ik kan het niet voor hen invullen, maar ik hoop dat ze zich altijd veilig gevoeld hebben tijdens het hockeyen op Kampong. Dat vind ik in ieder geval cruciaal.'