Of je nu een doorgewinterde speler bent of net begint met hockey, ONVZ inspireert je met waardevolle inzichten, tips en verhalen om je fysiek en mentaal in topvorm te houden. Ontdek hoe je het beste uit jezelf kunt halen – elke dag opnieuw.
Er zijn veel dingen die je prestaties beïnvloeden, zowel op het hockeyveld als op de werkvloer. Want waarom presteer je beter op je werk als je sport? Olympisch kampioen Lars Balk hockeyt in het Nederlands herenteam en werkt bij ONVZ. Speciaal voor de hockeyfans gaat hij op pad en onderzoekt hij de kracht van mentale en fysieke fitheid in de ONVZ Powerbreak.
In deze aflevering bespreekt Balk met fysiotherapeut Stefan Hoogewerff diverse feiten en fabels over (hockey)blessures en laten zij met twee simpele oefeningen zien, hoe je zelf iets kunt doen om blessures te voorkomen.
Beweging, natuur en adem. Die drie onderdelen maken ‘running-therapie’ een succes. Psycholoog en therapeut Lisette van Kesteren vertelt hoe de conditie van lijf én hoofd verbetert door te rennen. En nee, het is niet de bedoeling om keihard te gaan.
Om fit aan je hockeywedstrijd te beginnen is het uiteraard belangrijk dat je uitgerust bent. Slaap is voor iedereen anders, maar voor ieder mens belangrijk. Zeker voor je hersenen. Daarom: vijf vragen en antwoorden over de invloed van slaap op je brein.
Als official partner van de KNHB is ONVZ er ook voor jou als hockeyer. Wij helpen je fysiek en mentaal gezond, fit en in balans te blijven, zowel op als naast het hockeyveld. En mocht je toch te maken krijgen met blessures, dan bieden we ondersteuning bij herstel en kun je vertrouwen op onze Eersteklas Zorgverzekering. Zodat je optimaal kunt werken aan je comeback op het hockeyveld.
Samen met de KNHB stimuleren we een gezonde, actieve levensstijl en zetten we in op de kracht van preventie. Zo dragen wij bij aan een vitaler Nederland, waarin sport en gezondheid hand in hand gaan.
