De bewuste keuzes van Miranda en Jurriaan

Gezond eten, sporten, maar ook een sociaal leven en genoeg ontspanning: bewuste keuzes voor je gezondheid maken we steeds vaker. Nadenken over een passende zorgverzekering hoort daar ook bij. Deze keer gaan we in gesprek met Miranda (38) en Jurriaan (38). Welke bewuste keuzes maken zij op dit moment? En doen ze dat ook voor hun zorgverzekering?

We ontmoeten het duo op het strand, een plek waar ze graag komen. Ook met hun kinderen. Miranda heeft twee zoontjes van 6 en 1 jaar oud. Jurriaan heeft een zoontje van 4 en een tweeling van 1 jaar. Hun drukke gezinsleven vraagt om een strakke planning, ook om hun eigen gezondheid te bewaken.

Onderhandelen met je partner

Wat is belangrijk voor je gezondheid? Daar zijn Miranda en Jurriaan het over eens: momentjes voor jezelf. Maar met kinderen gaat dat niet zomaar. Miranda: ‘Je moet alles afstemmen met je partner. En soms een beetje onderhandelen.’ Wat ze doet met die gewonnen tijd? ‘Sinds een jaar ga ik elke maand naar een masseuse. Ik geloof heel erg dat je spanning opbouwt in je lichaam, zonder dat je het doorhebt. En dat moet er af en toe uit. Zo’n massage brengt me mentaal en fysiek heel veel. Het is echt iets om naar uit te kijken.’ Ook Jurriaan heeft een nieuwe gewoonte: ‘Vorige week zijn mijn vriendin en ik voor het eerst sinds de geboorte van onze tweeling weer samen uit eten geweest. Het deed ons zo goed, dat we hebben afgesproken om er een maandelijkse gewoonte van te maken.’ Soms is het als ouders van 3 jonge kinderen best wel aanpoten, vertelt Jurriaan: ‘Ik slaap 2 nachten bij onze peuter, en dan 1 nacht in ons eigen bed. Zo wisselen we elkaar al een halfjaar af. Dat is ongezellig, maar goed slapen is het allerbelangrijkst voor je gezondheid. Dus daar kiezen we dan toch voor.’

Sporten als ontspanning

Yoga, journaling, mediteren: Miranda en Jurriaan hebben al flink wat gezonde manieren om te ontspannen getest. Maar sporten werkt toch het best. Miranda: ‘Ik hou van tennissen, windsurfen en skeeleren. Dan ben je echt in het moment, zo ontspan ik het meest. En ik maak graag fietstochtjes naar het strand – ik heb expres geen elektrische fiets. Kind voorop, kind achterop, dan gaat je hartslag wel omhoog. En bovenaan de duinen zie je de zee. Iedere keer weer een cadeautje.’ Jurriaan was ook een fanatiek sporter, maar een blessure gooide roet in het eten: ‘Ik deed crossfit, maar na een operatie aan mijn schouder kan ik veel oefeningen niet meer doen. Sindsdien is sporten erbij ingeschoten. Ik wil graag binnenkort gaan mountainbiken. Dat kan met mijn arm en dan ben ik meteen lekker in de natuur.’

Alleen als het nodig is

Passen en meten dus om bewuste keuzes te maken voor de gezondheid. Hoe gaan de twee om met het kiezen van een passende zorgverzekering? Miranda: ‘Ik ben wel een overstapper. Elk jaar kijk ik wat de verschillen zijn tussen zorgverzekeraars en wat ik op dat moment belangrijk vind. Rondom mijn zwangerschappen nam ik bijvoorbeeld een extra aanvullende verzekering. Deze keuzes maak ik meestal in de week voor oud en nieuw. Het is maar goed dat ik niet in januari zwanger werd, haha!’. Ook Jurriaan maakt er een project van. ‘Ik kijk en vergelijk ieder jaar. Maar aan het einde van de rit heb ik eigenlijk altijd een soortgelijke verzekering met hetzelfde pakket en bijna hetzelfde bedrag. Niet gek, want ik kies het liefst voor een gevestigde naam. Als ik het gevoel heb dat het goed voor elkaar is, dan kies ik daar bewust voor.’