Luister je fit en gelukkig: zes podcasts voor een vitaal leven

Een mentaal en fysiek fit leven, dat willen we natuurlijk allemaal. Ontdek zes inspirerende Nederlandstalige podcasts over gezondheid en geluk, die je kunnen helpen om je beter te voelen. Van voedingstips tot mentale kracht, deze podcasts geven inzichten om je optimaal te voelen. Dus pak je oortjes erbij, luister mee en ontdek hoe je jezelf kunt transformeren naar een gezondere en gelukkigere jij!

#1 Jong Bloed

Nieuwsgierige leken Wies Verbeek en Jaap Jongbloed gaan op zoek naar een gezond en gelukkig lang leven. In deze persoonlijke ontdekkingsreis duiken ze in de wereld van fitness, voeding en anti-aging. Ze speuren naar de zin en onzin van verschillende onderzoeken, rages en adviezen.

Luister via Spotify of Apple Podcasts

#2 HersenHelden

In HersenHelden – de podcast van Alzheimercentrum Amsterdam – praat presentator Jetske van der Schaar over ziekten die vooral op jonge leeftijd leiden tot dementie. Ze gaat in gesprek met mensen die zich inzetten voor betere zorg en vernieuwend onderzoek. Deze podcast is interessant voor iedereen die meer wil weten over dementie of vragen heeft zoals: “Wat is het verschil tussen dementie en alzheimer?”; ‘” Kan ik het ook krijgen?” en “Wat kan ik doen om dementie te voorkomen?”.

Luister via Spotify of Apple Podcasts

#3 Opvliegers

Over de overgang bestaan veel misverstanden. Vrouwen praten er niet over. Klachten worden niet serieus genomen door huisartsen en gynaecologen. In deze podcasts volgt Elles de Bruin de overgang in de hoop het taboe nu eindelijk te doorbreken.

Of het nu gaat over stemmingswisselingen, hormoontherapie, de werkvloer, geestelijke gezondheid of de mannen-overgang - want ja, ook mannen komen in de overgang terecht - in deze podcast komt het allemaal ter sprake.

Luister via Spotify of Apple Podcasts

#4 De Ben Tiggelaar Podcast

Ben Tiggelaar gaat in gesprek met wetenschappers, die onderzoek doen op het gebied van persoonlijk leiderschap, werk en management. Zijn gasten zijn experts in het verbeteren van ons werk- en privéleven. Maar welke praktische tips gebruiken zij eigenlijk zélf?

Luister via Spotify of Apple Podcasts

#5 Tussen je oren

In de serie tussen je oren, op het podcastkanaal van de Hersenstichting, gaat Annemiek Lely in gesprek over de onzichtbare gevolgen van een hersenaandoening, zoals niet-aangeboren hersenletsel, migraine en een depressie. Welke onderzoeken en mogelijke behandelingen bestaan er voor migraine, hersenschuddingen en onzichtbare gevolgen, zoals vermoeidheid en overprikkeling?

Luister via Spotify of Apple Podcasts

#6 Omdenken Podcast

Berthold Gunster voert ophartige gesprekken met mensen over hun problemen. Hoe kunnen ze hun probleem laten verdwijnen? Of zelfs omdenken? 

Omdenken is een manier van denken en doen, waarbij je kijkt naar de werkelijkheid zoals die is en onderzoekt wat je daarmee kunt doen.

Luister via Spotify of Apple Podcasts