‘Online coachings-traject gaf mij de rust die ik nodig had’

Zolang je gezond bent, kun je zelf de regie voeren over je leven. Gaat er iets mis, dan is het fijn als je goed verzekerd bent. Emilie (32 jaar) kon dankzij het gratis Werkfit-pakket kosteloos terecht bij een online coach. De coach was meer dan een luisterend oor voor haar. ‘De gesprekken brachten mij rust. Het hielp mij om weer even te aarden, en te weten dat dingen komen en gaan.’

‘Op 24 februari 2022 viel Rusland buurland Oekraïne in. Ik was in shock. Ik heb kennissen wonen in Oekraïne en een deel van mijn familie in Polen. Ik was heel bezorgd om hen, hield de hele dag het nieuws bij en had tegelijkertijd ook veel vragen. Mijn hoofd draaide overuren. Met mijn collega’s en vrienden kon ik hier niet goed over praten. Mijn concentratie was slecht en ik piekerde veel. Omdat ik zo niet door wilde gaan, ben ik naar mijn manager gestapt. Zij adviseerde mij om eens te praten met HeyCoach.'

 

Ruimte om mijn verhaal te doen

'Het eerste online gesprek met een coach van HeyCoach voelde als een warm welkom. Ik kreeg alle ruimte om mijn verhaal te vertellen. Van vrienden krijg je vaak goedbedoelde opbeurende woorden, dat was nu niet zo. Wel hield de coach mij een spiegel voor en ze gaf me handvatten. Ik vroeg mij bijvoorbeeld af of ik mijn grenzen niet beter moest bewaken voor mezelf. Dus ik ging op nieuwsdieet: maximaal 15 minuten per dag. Ook voelde ik me schuldig tegenover mijn kennissen en familie, omdat ik hier in vrijheid leef en hun land verscheurd wordt door oorlog. Zij leven in angst en ik vroeg me af of ik dat ook niet moest. De coach gaf mij tips en adviezen om daarmee om te gaan. Dat werkte goed voor mij. Na een tweede online gesprek voelde ik me al zoveel beter! De gesprekken brachten rust. En dat hielp om weer even te aarden, en te weten dat dingen komen en gaan. Dat het ook dáár uiteindelijk weer goed komt. Het derde gesprek was afrondend en vooral gezellig. Ik had een goede klik met de coach.

Naarmate de tijd verstrijkt leeft de oorlog minder actief bij mij. Ik ben er nog wel mee bezig, maar niet meer zo als in het begin.'

Werkfit vergoed compleet online coachingstraject

'Via mijn werkgever ben ik collectief verzekerd bij ONVZ en daar kreeg ik gratis Werkfit bij. Werkfit vergoedt zo’n heel online coachingstraject bij HeyCoach, dus dat is extra fijn. Het traject duurt in totaal 3 uur en je kunt zelf kiezen hoe je die 3 uur inzet. Ik koos voor 3x 1 uur, maar je kunt ook kiezen voor 6x 30 minuten bijvoorbeeld. Dit is uiteraard ook afhankelijk van je hulpvraag. Mocht ik nog een keer hulp nodig hebben, dan kies ik meteen weer voor HeyCoach, vergoed vanuit Werkfit. En wie slaat er nu gratis hulp af?'